有些妈妈听说在6个月之后宝宝就可以吃辅食了，有些缺奶的妈妈就会研究给宝宝增加辅食，而不缺奶的妈妈也因为担心单纯奶水宝宝会饿而考虑给宝宝增加辅食并考虑其食物种类，那么六个月宝宝辅食吃什么？
六个月宝宝可以吃一些米粉以及粥类食物。因为这个时候妈妈的奶已经不足以提供6个月宝宝的身体发育所需营养，所以适当的辅食对于宝宝的营养有好处，但是6个月可以说是宝宝刚开始吃辅食的时候，这个时候一般选择辅食所遵循的原则是：先选择软一点、容易消化一点的、量少一点的食物，之后随着宝宝的长大再循序渐进的改变。
当然很多家长为了让宝宝更爱吃且更有营养，选择一些别出心裁又适合宝宝吃的东西做辅食，比如三文鱼泥、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。这些食物丰富的营养对于宝宝的身体发育十分有好处。当然过犹不及量一定不要太大。
此外之所以叫辅食就是起到辅助作用的，宝宝六个月的时候主要的食物还是妈妈的奶水，不要觉得宝宝可以吃辅食了就减少奶水供应量或者是不给宝宝喂奶了，这很容易造成宝宝消化不良或者营养不良。
